عصير التوت بالسفن آب
نـصف علبة توت مركز أو الفيمتو
علبة ســـــفـن آب
مقدار من الماء البارد مثلا ًمن كأس إلى ثلاثة كؤوس صغيرة
يتم خلط جميع المقادير بالخلاط الكهربائي
ثم نسكبها في الكؤوس وتقدم فورا ً
عصير الموز
المقادير :
حبتي موز
كأس حليب طازج
4 مكعبات ثلج أو على حسب الرغبة
القليل من آيس كريم الفانيلا
الطريقة :
نخلط جميع المقادير السابقة بالخلاط ..
نسكب العصير
بالكؤوس وتقدم مباشرة ..
عصير أصفهان
المقادير:
علبة زبادي
( روب )
لترحليب طازج
ربع كأس سكر
منجا
فيمتو
( عصير توت مركز )
الطريقة :
توضع جميع المقادير في الخلاط بشرط أن تكون جميعها باردة جداً
ماعدا الفيمتو
فيوضع في الكأس
( نصف غطاء العلبة )
ثم يصب الخليط في
الكؤوس فيصبح شكله راااائع جداً
المانجو بالبرتقال
المانجو بالبرتقال
عصير لذيذ ومفيد يمكنك تقديمه مع الإفطار
كطعم جديد مع فيتامين سي
الذي يساعد على امتصاص الجسم للحديد الموجود بالطعام
ويتميز بسرعة إعداده أيضاً
المكونات :
1 ثمرة مانجو مطحونة ومخفوقة
1 كوب عصير برتقال فريش
1/2 كوب زبادي منزوع الدسم
1 ملعقة عسل
الطريقة :
امزجي كل المكونات في الخلاط
واضربيها على سرعة عالية
حتى يتجانس الخليط تماماً حوالي 60 : 90 ثانية
يوضع في أكواب زجاجية ويقدم في الحال
عصير فرش
المقادير :
المقادير كافية لخمسة اشخاص
8 حبات ليمون
1/4 نعناع
3 حبات برتقال كبيرة
3حبات تفاح
3 حبات فراولة
توت إن أمكن
عنب إن أمكن
للتزين :
موز
نعناع
تفاح
الطريقة :
يخلط الليمون و النعناع و البرتقال و التفاح و الفراولة و التوت و العنب
يقطع الموز و التفاح و النعناع للتزين
يصب العصيرفي الكاس و يزين
شراب البطيخ الأحمر
المقادير :
عصير نصف ليمونة حامضة
كوب عصير برتقال
4 أكواب او قطع كبيرة من البطيخ الأحمر بدون بذر
الطريقة :
ضعي المقادير في الخلاط
واخلطيها جيدا صفيها وقدميها باردة
ملاحظة :
البطيخ الأحمريعطي كمية معينة من فيتامين A وc
عصير فراولة بالكريمة
المقادير :
كاسة فراولة مفرزة
كاسة ثلج قوالب
ربع كأس كريمة خفق
نصف كاسة ماء مثلج
ملعقة شاي فانيليا
الطريقة :
توضع جميع المقادير في الخلاط وتخلط جيداً ثم توضع في الكؤوس وتقدم