عصير البرتقال بالفراولة ذو الرغوة المميزة
في أيام الحر
تحلو المشروبات الباردة
التي تخفف الشعور بالحر
وتجدد الانتعاش والطاقة
وما أروع البرتقال بفيتامين
( ج )
مضاد الأكسدة الذي يجدد الحيوية
والفراولة بطعمها المرطب ولنشرب معا هذا العصير المصنوع من كليهما :
المقادير :
2 فنجان من عصير البرتقال
فنجان ونصف من مركز مشروب المشمش
فنجان من الفراولة المجمدة
الطريقة :
يتم خلط المكونات في الخلاط لعشرين ثانية
حتى تتكون له رغوة
يصب ويتم تناوله فور صبه كي لا تقل فيتاميناته الرائعة
القيمة الغذائية القيمة الغذائية لكل كوب :
سعرات :114 kcal
بروتين: 1 غرام
دهون: 0 غرام
كربوهيدرات :29 غرام
صوديوم :4 ميليغرام
كوليسترول :0 ميليغرام
كوكتيل التفاح
المقادير :
1/4 كغ تفاح
1/4 كغ جزر
1/4كوب عصير ليمون
الطريقة :
نقطع التفاح الى مكعبات مع ازالة البزر
نقطع الجزر الى دوائر متوسطة
نضع الجميع في آلة الخفق ذات الشفرات الحديدية
نخفق حتى نحصل على مزيج متجانس
نضيف عصير الليمون ونخفق ويقدم مباشرة
عصير المانجا بالآيس كريم
المقادير :
كاسة مانجا مثلجة
كاسة آيس كريم مانجا
نصف كاسة ماء مثلج
2 ملعقة أكل سكر
2 ملعقة أكل حليب بودرة
الطريقة :
توضع جميع المقادير في الخلاط وتخلط جيداً
توضع في الكاسات وتقدم
[/align]